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家が欲しい・・・ そう思ったときにこのブログがみなさんの幸せな家造りのきっかけになればいいなと思います。伊万里を中心に家を通じてみなさまに快適・健康・笑顔をお届けするため、そして『そこに住む人と向き合って初めていい家ができる。ひとりひとり違うから家造りは楽しい』の考えを胸に頑張ります。。。
最近よく食べているイチゴの話
2021年04月09日
樋渡建設の西山智久 at 18:15 | Comments(0)
皆様こんにちは、yamaguchiです♪
最近よく、イチゴが安く売られていますよね！安いとついつい沢山買ってしまいます(*´▽｀*)
イチゴって調べてみるとビタミンCだけでない効果を発見したのでご紹介いたします♪
①まず、ビタミンCに関しては美肌効果があり、とくに女性には嬉しい食べ物ですね！
ちなみにイチゴは8粒程度の摂取で1日のビタミンCの摂取量である100mgに達するようです。(一粒20gサイズのイチゴの場合)
②また、イチゴには抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果も期待できるそう！
③さらに、冷凍しても栄養価がほぼ変わらないそうなので、沢山買って保存しておくのも良いですね♪♪♪
夏はシャーベット状に砕いて食べるの手軽にできて良いですね。
小さなお子様からご年配の方まで幅広く、家族みんなで食べられるのも良い魅力の一つですね！
皆様も是非この安い時期に買って、カラダを内側から綺麗にしていきましょう(*´▽｀*)♪
(参考記事：https://weathernews.jp/s/topics/201811/270195/#:~:text=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E3%80%81%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%80%81%E8%91%89%E9%85%B8%E3%80%81,%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82&text=%E5%8E%9A%E7%94%9F%E5%8A%B4%E5%83%8D%E7%9C%81%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3,%E3%81%8C%E6%8E%A8%E5%A5%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82)
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最近よく、イチゴが安く売られていますよね！安いとついつい沢山買ってしまいます(*´▽｀*)
イチゴって調べてみるとビタミンCだけでない効果を発見したのでご紹介いたします♪
①まず、ビタミンCに関しては美肌効果があり、とくに女性には嬉しい食べ物ですね！
ちなみにイチゴは8粒程度の摂取で1日のビタミンCの摂取量である100mgに達するようです。(一粒20gサイズのイチゴの場合)
②また、イチゴには抗酸化作用もあり、アンチエイジング効果も期待できるそう！
③さらに、冷凍しても栄養価がほぼ変わらないそうなので、沢山買って保存しておくのも良いですね♪♪♪
夏はシャーベット状に砕いて食べるの手軽にできて良いですね。
小さなお子様からご年配の方まで幅広く、家族みんなで食べられるのも良い魅力の一つですね！
皆様も是非この安い時期に買って、カラダを内側から綺麗にしていきましょう(*´▽｀*)♪
(参考記事：https://weathernews.jp/s/topics/201811/270195/#:~:text=%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3C%E3%80%81%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%80%81%E8%91%89%E9%85%B8%E3%80%81,%E3%81%A8%E8%A8%80%E3%82%8F%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82&text=%E5%8E%9A%E7%94%9F%E5%8A%B4%E5%83%8D%E7%9C%81%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%80%81%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3,%E3%81%8C%E6%8E%A8%E5%A5%A8%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82)
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